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Portrait Annette Lüders

Annette Lüders

Lüders GbR

Erhart-Kästner-Straße 23

38304 Wolfenbüttel

Tel. +49(0)5331-90 54 58 

 info@annettelueders.de

Inhouseseminare

Annette Lüders bei der Schulung


Jede Veranstaltung bespreche ich im Vorfeld mit den Auftraggebern und orientiere mich bei der Durchführung an den Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Ich halte keine Seminare von der "Stange" und stehe stets im Nachhinein auch unterstützend zur Verfügung. Auch bei den Orten, an denen die Veranstaltungen durchgeführt

werden sollen, können Sie wählen:

  • Inhouseveranstaltungen können bei Ihnen in der Firma oder einer von Ihnen angemieteten Räumlichkeit
  • oder an besonderen Veranstaltungsorten wie z.B. in einem Kloster, auf einem Schiff etc.
  • oder in freier Natur
  • oder im Ausland

durchgeführt werden.


Themenauswahl

Die folgenden Beispiele sollen Ihnen eine Orientierung in Bezug auf Themen und Nutzen geben. Hier finden Sie Beispiele für Ihre Inhouseveranstaltungen:

  • Gesund Führen - mich und andere
  • Achtsamkeit für Führungskräfte
  • Steigern und Erhalten der Leistungsfähigkeit, Motivation und Gesundheit von Mitarbeiterinnen und  Mitarbeitern
  • Ausstieg aus dem Gedankenkarussel: Steuerung der eigenen Gedanken
  • Achtsamkeit für Erzieherinnen und Erzieher
  • Achtsamkeit für Lehrerinnen und Lehrer
  • Achtsamkeit für Pädagogische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
  • Spezielles Konfliktmanagement für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Stadt- und Landkreiseinrichtungen
  • Aus Krisen Chancen entwickeln
  • Souveräner Umgang mit gewaltbereiten oder schwierigen Menschen
  • Umgang mit eigenen und fremden Grenzen

Zum Thema Stressbewältigung

Nur wer auf sich selbst achtet, kann sich selbst achten – Burnout-Prävention

Leistungs- und Zeitdruck sowie immer kürzere Phasen zur Regeneration haben oftmals zur Folge, dass mentales Auftanken und Lebensfreude keinen Platz mehr im Tagesablauf finden. Häufig entwickeln sich aus dieser Lebensführung Unzufriedenheit und Unkonzentriertheit, Schlafstörungen, Muskel- und Skeletterkrankungen sowie Belastungsstörungen bis hin zum Burnout.

Verlieren Sie sich nicht selbst aus dem Blick, sondern achten Sie auf sich! Lernen Sie Achtsamkeit, d.h. eine Lebensweise, um Ihre Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten. Freuen Sie sich auf eine lehrreiche und unterhaltsame Mischung aus Theorie und Praxis, alltagstaugliche Achtsamkeits- und Bewegungsübungen und viel Spaß.

"...und täglich grüßt das Murmeltier"

oder wie Sie durch Achtsamkeit die Belastungen des Alltags minimieren und die Freude sowie das Besondere inmitten des Alltäglichen (wieder) entdecken können.


Im Umgang mit inneren und äußeren Stressbelastungen bietet uns die achtsame Lebensführung die Möglichkeit, gewohnheitsmäßige und automatisierte Verhaltensweisen zu erkennen. Durch bewusste Achtsamkeit eröffnen sich auch in herausfordernden Situationen für uns neue Handlungsspielräume und die Chance, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen.